本网讯(赵)旨在进一步关爱员工，加强员工之间的沟通，帮助员工缓解压力，培养阳光心态，达到快乐工作健康生活的目的。10月26日，湖北角头益昌运营公司特邀国家二级心理咨询师艾怡玲，为员工开展了一场别开生面的沟通技巧与健康减压知识培训。

本次培训紧密结合高速公路行业的特殊性，主要从情绪定义及处理原则、高速公路职工常见故障分析、沟通交流、体验式小组活动四个方面展开。首先，艾老师通过一个小故事带领大家进入理性思考和非理性思考。接着，他从高速工作生活中的常见问题，让大家了解不同心理状态对工作生活的影响，并围绕自我、职场、婚姻、父母、子女等职场常见问题，分享了压力释放、魅力沟通等心理技巧。通过角色扮演、小组讨论、心理测量和解读等多种互动方式，让员工了解沟通的重要性，进而掌握倾听、接纳、尊重、共情等基本沟通技巧。并深入浅出地带大家经历一次心灵之旅。

在现场的互动环节中，大家依次简单介绍了自己名字的由来，然后大家站起来，组成一个U型。他们通过按摩疗法的互动方式，用双手按摩周围同事的太阳穴和肩膀来放松，从而拉近了同事之间的距离。大家坐下后，艾先生给大家发了一张白纸。员工们通过在纸上画圈圈，在纸上写画来缓解压力，表达内心压力的真实想法。一些员工与大家分享了他们的工作和生活压力。最后，参与者被分成六个小组，分段背诵海灵格舒明浩123的诗。在激情的朗诵中，来自内心的压力得到了充分的释放。在轻松愉快的氛围中，大家学会了实用的沟通技巧和健康的减压方法。

本次沟通技巧和健康减压知识培训，是宜昌运营公司“体察基层民情、解民忧、暖人心”实践活动中的问题清单，是公司关爱员工思想的具体体现。员工们纷纷表示，将在今后的生活和工作中积极运用所学，不断提升自己的情绪管理、人际交往和家庭建设能力，让自己绽放光彩，高效工作，快乐生活。