古人有句话说:人生七十三，八十四不叫阎罗王去。在这一阈值的人群中，有一半以上的人患有疾病，即使他们还活着。《黄帝内经》:“人花其天，花百年是去。”

影响寿命长短的因素:母亲为基础，父亲为周期。最重要的斗争那“基”，在母亲。父亲的影响体现在行为、行为、学习、工作等方面。不良行为是“儿子不教，父亲的错”。

中医把人才的寿命称为“天年”。确切的数字是二:一百二十年。

不到60岁，就被称为“尧”，死于“尧”。在一个甲子之后，它被称为“一个生命”。当我们说一个人英年早逝时，他活不到六十岁，也就是不到半天。折叠是什么意思?如果算上120年，折扣是10%;如果扣除12年，百分之108，这叫做折扣。一百零八岁，可以用一个汉字“茶”来代表!你看，上面的“茶”，是一个曹字，代表“二十(二十)”，一横一竖，底下两个素数，八十八加二十。90多岁和近100岁的两人相约，称为“相和茶”，并希望活到108岁，即折了天年，这就称为“茶生活”。而把一天的生活打了20%折，九十六岁的人，叫做高生活。

因此，民间有一种说法，叫“过了七十三，过了八十四”。事实上，到你84岁的时候，你将以你自然年30%的折扣生活。一天折掉六成，七十二，也就是说，我们说折掉的七十三假年，也是人生要跨越的一个重要门槛。

上下进出门要贯彻吃的原则

A，是http://www.zhucesz.com/黄金分割:副食6主食4;粗粒6细粒4;植物6动物4。

二、要吃70进饱，一辈子才能不胃病，吃80进饱最多，如果吃10进饱，那20进就没有用了，就是浪费，就是疾病的元凶。

三、是选择食物并研究其科学的饮食方法:

1. 西红柿炒鸡蛋是最有价值的。还有西红柿汤，或者西红柿鸡蛋汤是的，生西红柿不能抗癌。

2、吃蒜的时候，一定要先把它切成片，一片稀薄的空气放15分钟，用它加氧后产生蒜素。大蒜本身并不能抗癌，但大蒜素却可以，它是癌症之王。

3.黑木耳有两种功能，一是使血不粘。服用阿司匹林的结果是眼底出血，现在很多人都有眼底出血。我建议人们不要服用阿司匹林。

4、花生皮没有营养，只能治疗凝血片，改善血小板，止血。我们中老年人一定不能吃花生皮。坐得太久，你的血凝块就会增加。

花粉是植物的精子，它孕育着生命，最有营养，是植物中最好的东西。人们不应该在大街上买花粉，大街上卖的花粉有坚硬的外壳，没有破碎的墙壁。破墙需要高科技处理。第二，花粉是野生的，容易被污染，所以要进行消毒。第三，它是蛋白质，必须脱敏。花粉必须经过处理、消毒和脱敏。

6. 世界上最著名的长寿地在日本，那里的长寿是靠海发现的，而靠海发现寿命最长的地方是吃鱼的地方。特别是吃小鱼、虾，尤其要吃整条鱼(连头带尾)，因为有活性物质，而活性物质存在于小鱼、虾的头部和腹部。看你可以买鱼，买小鱼买小虾，而吃整鱼整虾，这有大学问，是不是买鱼越大越好。如果有猪肉和羊肉，就吃羊肉;羊肉和鸡肉，就吃鸡肉;鸡肉和鱼，就吃鱼;吃虾。动物越小越好。

7 ~ 8克的螺旋藻可以维持40天的生命。太空食物，这种螺旋藻是在1962年被发现的，它在全世界引起了轰动。这是为什么呢?1克等于1000克蔬菜。

8、辐射对我们有很大的影响，但是有几种方法可以预防:第一喝绿茶，第二吃蔬菜，萝卜，第三吃螺旋藻，第四吃富康藻。藻类的恢复是最好的。

学习和掌握运动和生活的原则

1、建议大家在晚上锻炼，不要在早上。4饭后锻炼前五分钟。而锻炼老年人的步行是一个很好的方式，可以每天坚持步行20分钟到一个小时，就会有很好的效果。

2. 睡好。每个人的睡眠时间不同，每天6到8小时。尤其是在午夜到凌晨3点之间，这三个小时是不会变的。不做任何事。这三个小时是深度睡眠。如果你在这三个小时睡得很好，第二天醒来就会精神焕发。午睡时间是午饭后半小时，最好再睡一个小时。一般来说，睡得太久对你的健康不好。

保持良好精神状态的原则

1. 医疗保健的第三个里程碑是心理状态。如果你的精神状态不好，重要的是你的锻炼是免费的。当你生气时，你会慢慢出血，你很容易长肿瘤。

2、五种避免愤怒的方法:一种是避免;另一种是转移。骂你的人。你去下棋或钓鱼，却听不到你的声音。第三,释放,但要注意,人骂你,你去骂别人不叫释放,是找一个知心朋友谈谈,释放,否则放在心生病;第四是升华,也就是说,越多的人对你说,你做得就越好;第五,控制,这是最重要的方法,是你不怕骂我。这是很重要的。六是忍耐，忍一静，退一步。耐心不是目的，而是一种策略。做困难的事应止，做困难的人应厚，做困难的事应慢，做困难的事应智。这四种哲学是深刻而有用的。

笑的作用是非常大的。微笑,十个少年。不是年龄的问题，而是心态的问题。多笑，多健康。总之，在以上三个原则的基础上，如果你能多注意积极健康，注意对小疾病的及时治疗，那么你就掌握了长寿的全部秘诀，你就会健康长寿!

让我们每个人都要注意均衡饮食，睡好觉，经常做有氧运动，还要注意心理状态，还要有计划的调整对自己的健康有好处的五大要素，比如:好名声，优雅，住宅，办公环境等。为了自己，为了家庭，为了社会，我们不仅要过了73岁，更要努力过了84岁，努力健康到96岁，甚至达到“茶生活”。年! !

毕业于北京科技大学的郭恒志(龙志大师)，是第一个提出并应用“命运与运气决定人生，八字品质为先导”的正确理论的人。《八字与风水互融预测法》、《五行与文化互融命名法》、《八字与风水互融布局法》的创始人和作者，“八字与吉祥日互融选字法”从古至今(这四种原法均受国家版权局法律保护)。现为北京龙志规划有限公司、恒志命名有限公司(中国唯一工商注册)董事长兼首席规划师。生活规划研究会(中国唯一注册民政部门)会长。

目前已成功为数万名国内外人士、多种产品、数万家企业进行命名、风水、人生规划，培养了300多名人生规划师(国内第一)。被誉为“人生规划的领袖、良师益友、一代大师;创造八字预言、命名规划、风水布局、天之奇迹”，其事迹被记载在民国名人盛典、中华功勋人物盛典中。

(郭恒志发起的四法已受法律保护)

(资深策划人是徒弟亲自传下，为郭小姐献上部分牌匾)

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