卫健委公布的既是食药的中药名单： 丁香，八角，茴香，刀豆球蛋白，茴香，蓟，山药，山楂，马齿苋，乌契斯，乌梅，木瓜，大麻籽，一代又一代的鲜花，玉竹、甘草，白芷、银杏，白扁豆，洁白的扁豆花，龙眼肉（桂圆）、决明子，莉莉，肉豆蔻，肉桂，余甘子、佛手柑，杏仁，沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、内皮、麦芽、昆布、大枣（大枣、黑枣、酸枣）、罗汉果、俞里仁、金银花、青果、鱼腥草、生姜（生姜、干姜）、枳实、枸杞、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑葚、橘红、桔梗、益智、荷叶、萝卜籽、黄芩、黄芩、黄芩、黄芩、黄芩、黄芩、黄芩、黄芩、黄芩、黄芩、黄芩、黄芩、黄芩。莲子、高良姜、淡竹叶、豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏子、葛根、黑芝麻、黑胡椒、国槐、国槐（以上为2012年公示的86种） 2014年新增15种中草药物质： 人参、忍冬、香菜、玫瑰、松花粉、葛根、夏枯草、当归、山奈、西红花、草果、姜黄、长胡椒在限定的使用范围和用量内作为药食两用。 2018年新增9种中药材作为传统食品和中药材名录： 党参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、天麻、山茱萸、杜仲叶在限定的使用范围和用量内药食两用。 卫健委公布的可用于保健食品的中药名单： 人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、蓟、女贞、山茱萸、肝硬化、川芎、马鹿胚、鹿茸皮、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、芦笋、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡、牛蒡、牛蒡 可可，康佳、石斛，地骨皮，当归、竹屑、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、牛膝、杜仲杜仲叶、黄芪、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、赤芍、远志、麦冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、大黄、何首乌、刺五加、玫瑰香、紫茎泽兰、泽泻、玫瑰茄、玫瑰茄、知母、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、罗布麻、乌丁茶、金荞麦、金流苏、青皮、厚朴、姜黄、枳实、枳实、侧柏子仁、珍珠、绞股蓝、胡芦巴、茜草、长椒、韭菜、何首乌、香附、骨碎补、党参、桑皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花 保健食品禁用中药名单（注：毒性或副作用较大的中药）： 八角莲，巴里玛，千金子，吐青木香、山莨菪碱，乌头、粉防己、桑叶，马钱子碱、六角莲，仙女，巴豆，水星，长春花、甘遂、生天南星、生半夏、生狼毒、白羽绒丹、石蒜、关木通、农吉利、夹竹桃、朱砂、米壳（罂粟壳）、红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、羊角豆、杜鹃花、丽江山箭头、北京大戟、昆明山海棠、河豚、杜鹃、绿母虫、鱼藤、洋地黄、曼陀罗花、牵牛花、砒霜（白砒霜、红砒霜）、草乌、香皮（杠柳皮）、驼束、鬼臼等。、野草、铁木棍、铃兰、雪上蒿、黄花夹竹桃、斑蝥、硫磺、雄黄、雷公藤、藜芦、蟾酥。 卫健委公布非普通食品清单（历年印发文件汇总）： 西洋参、鱼肝油、灵芝（灵芝）、紫芝、冬虫夏草、莲子芯、薰衣草、大豆异黄酮、灵芝孢子粉、鹿角、龟甲。（批文详见下文） 公告明确为普通食品清单： 白发银李、黄明胶、海藻糖、五指桃、中链甘油三酯、牛蒡根、低聚果糖 、沙棘叶、天贝、苦丁茶、梨仙人掌、玉米须、抗性糊精、睡菊三七（Gynura Procumbens（lour.）Merr)、大麦苗（大麦叶）梅花鹿养殖的其他副产品（除鹿茸、鹿胎、鹿骨外）、梨仙人掌、木犀科蔷薇女贞苦丁茶、水苏糖、玫瑰（双红玫瑰http://www.zhucesz.com/)、凉粉（Mesona chinensis Beth.）、酸角、针叶樱桃果、蔬菜花粉、玉米花粉、松花粉、向日葵花粉、紫云英花粉、荞麦花粉、芝麻花粉。、高粱花粉、魔芋、钝顶螺旋藻、极大螺旋藻、刺梨、玫瑰茄、蚕蛹、耳叶牛皮 历代本草文献所载具有保健功能的食物一览表； 增强或改善听力食物：莲子、山药、菱角、香蒲、芥末、蜂蜜。 明目（增强或改善视力）食物：山药、枸杞、香蒲、猪肝、羊肝、野鸭肉、鲱鱼、鲍鱼、螺蛳、蛤蜊。 生发（促发）食物：白芝麻、韭菜、核桃。 滋润头发（使头发湿润有光泽）食物：鲍鱼。 黑发（黑发）食物：黑芝麻、核桃仁、大麦。 长胡子的食物（对没有胡子的男人有益）：龟肉。 美颜（使皮肤红润有光泽）食物：枸杞、樱桃、荔枝、黑芝麻、山药、松子、牛奶、莲芯。 强化牙齿的食物（使牙齿坚硬洁白）：胡椒、蒲草、生菜。 轻体（肥胖）食物：菱角、大枣、坚果、龙眼、荷叶、燕麦、青米。 胖人（改善瘦人体质，强身健体）食物：小麦、粳米、酸枣、葡萄、莲藕、山药、黑芝麻、牛肉。 增智（益智、健脑等）食物：粳米、荞麦、核桃、葡萄、菠萝、荔枝、龙眼、大枣、百合、 山药，茶叶，黑芝麻，黑木耳，鱿鱼。 益智（壮志）食物：百合、山药。 安神（使精神安静、睡眠等）食物：莲子、酸枣、百合、李子、荔枝、龙眼、山药、鹌鹑、蚝肉、黄鱼。 增强精神、减少疲劳的食物：茶、荞麦、核桃。 增加力量（健康，好走路等）食物：荞麦，大麦，桑葚，榛子。 强筋骨（包括筋骨、肌肉、体力）食物：栗子、酸枣、鳗鱼、盐。 耐饥（使人耐受饥饿，延缓进食时间）食物：荞麦、松子、荸荠、蘑菇、葡萄。 能吃（增强食欲、消化等）的食物：葱、姜、蒜、韭菜、香菜、花椒、辣椒、胡萝卜、白萝卜。 补肾阳（调理性功能，治疗阳痿、早泄等）食物：核桃仁、板栗、刀豆蛋白、菠萝、樱桃、韭菜、辣椒、狗肉、狗鞭、羊肉、羊油、雀肉、鹿肉、鹿鞭、燕窝、虾、海参、鳗鱼、蚕蛹。 种子（增强助孕能力，又称接班，包括安胎）食物：柠檬、葡萄、黑母鸡、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿骨、鲤鱼、鲈鱼、海参。 历代本草文献中所含的食疗食物归纳如下： 祛风散寒食物（用于风寒疾病）：生姜、洋葱、芥末、香菜。 驱散风热的食物（用于风热寒症）：茶、豆豉、杨桃。 清热泻火食物（用于内火疾病）：茭白、蕨菜、苦菜、苦瓜、皮蛋、百合、西瓜。 清热生津食物：甘蔗、西红柿、橙子、柠檬、苹果、甜瓜、甜橙、荸荠。 清热化湿食物（用于湿热病）：香椿、荞麦。 清热凉血食物：莲藕、茄子、黑木耳、空心菜、葵花籽、盐、芹菜、丝瓜。 清热解毒食物（用于热毒疾病）：绿豆、红 红小豆、豌豆、苦瓜、马齿苋、荠菜、南瓜、蔬菜。 清热利咽（治内热咽痛）食物：橄榄、罗汉果、荸荠、蛋清。 清热解暑食物（用于暑热疾病）：西瓜、绿豆、红小豆、绿茶、椰子汁。 清热痰食物（用于热痰病）：白萝卜、冬瓜籽、荸荠、紫菜、海蜇、海藻、海带、鹿茸。 温寒痰（治寒痰病）食物：葱、杏、芥子、生姜、佛手、香橼、桂花、橘皮。 咳喘（治咳喘）食物：百合、梨、枇杷、花生、杏仁、银杏、乌梅、小白菜。 健脾和胃食物（用于脾胃不和之病）：南瓜、白菜、芋头、五花肉、牛奶、芒果、柚子、木瓜、板栗、大枣、粳米、糯米、扁豆、玉米、无花果、胡萝卜、山药、白鸭肉、醋、香菜。 健脾化湿食物（用于湿阻脾胃之病）：薏仁、蚕豆、香椿、大头菜。 驱虫剂（用于虫积病）食物：坚果、大蒜、南瓜子、椰子肉、石榴、醋、乌梅。 食物：萝卜、山楂、茶叶、神曲、麦芽、鸡内金、薄荷叶。 温性食物：辣椒、花椒、花椒、八角、茴香、丁香、干姜、大蒜、洋葱、韭菜、刀豆、桂花、羊肉、鸡肉。 祛风湿食物（用于风湿）：樱桃、木瓜、五加皮、薏仁、鹌鹑、鳗鱼、鸡血。 利尿（用于排尿困难、水肿病）食物：玉米、红豆、黑豆、西瓜、冬瓜、葫芦、白菜、白鸭肉、鲤鱼、鲫鱼。 通便食物（用于便秘）：菠菜，竹笋，西红柿，香蕉和蜂蜜。 安神（用于神经衰弱失眠）食物：莲子、百合、桂圆肉、酸枣仁、小麦、大米、香菇、猪心、石首鱼。 行气食物（用于气滞疾病）：香橼、橘子 种子，柑橘皮，佛手柑，柑橘，荞麦，高粱米，刀豆，菠菜，白萝卜，韭菜，茴香，大蒜。 活血食物：桃仁、油菜、箭头、茄子、山楂、酒、醋、蚯蚓、蛤蜊肉。 止血食物（用于出血性疾病）：黄花菜、栗子、茄子、黑木耳、刺菜、乌梅、香蕉、生菜、枇杷、藕节、国槐、猪肠。 收涩（用于滑脱和不稳定疾病）食物：石榴、乌梅、芡实、高粱、森林、莲子、黄鱼、鲶鱼。 平肝（用于肝阳上亢）食物：芹菜、西红柿、绿茶。 补气食物（用于气虚疾病）：粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、莜麦、籼米、土豆、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅、鹌鹑、牛肉、兔肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。 补血食物（用于血虚疾病）：桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、草鱼。 助阳食物（用于阳虚疾病）：枸杞、枸杞、核桃仁、豇豆、韭菜、丁香、刀豆、羊乳、羊肉、狗肉、鹿肉、鸽子蛋、雀肉、鳗鱼、虾、贻贝。 滋阴（治阴虚）食物：银耳、黑木耳、大白菜、梨、葡萄、桑葚、牛奶、蛋黄、甲鱼、鱿鱼、猪皮。 按传统既是食品又是中药材材料目录（征求意见稿） 注：顺序按植物、动物；再按一下笔划 备注：新物质按传统列入既是食品又是中草药物质目录的依据 1.人参。原卫生部2012年第17号公告批准人参（人工种植）为新资源食品；《中国药典》记载；基本植物及其使用部位与中国药典记载一致。 二是忍冬。原卫生部2002年公布的《既是食品又是药品的物品名录》中就有金银花，金银花就是忍冬。 、LoniceraHypoGlaucamiq.、Loniceraconfuse DC.、Loniceradasystylarehd.、金银花、金银花在《中国药典》中未分离，遵循药典的处理方法。经查阅文献和实地调查，忍冬在南方种植时间较长，在当地有食用史，且无毒副作用报道。 三是葛根。《中国药典》（版）是甘藤、葛根的基本来源之一。 四朵，玫瑰。《原卫生部2010年第3号公告》将玫瑰视为普通食品；《中国药典》记载；基本植物及其使用部位与中国药典记载一致。 5.松花粉。原卫生部2004年第17号公告将松花粉作为新资源食品；《中国药典》记载；基本植物及其使用部位与中国药典记载一致。 六、布渣叶、夏枯草。《原卫生部2010年第3号公告》允许夏枯草、布渣叶等作为凉茶饮料原料；《中国药典》记载；基本植物及其使用部位与中国药典记载一致。 七、当归。美国联邦法典的欧洲食品安全局(EFSA)将当归作为香料（每天吃3-15克当归根或3-6克根粉）；日本将当归列入“植物或动物来源的天然香料名录”，作为食品用香料；《中国药典》记载；基本植物及其使用部位与中国药典记载一致。 山奈、藏红花、草果、姜黄、长椒。列入《香料及调味品标准》(GB/T)；《中国药典》记载；基本植物及其使用部位与中国药典记载一致。