记者韩红丽通讯员刘奕君马延鹏 记者韩红丽通讯员刘奕君马延鹏 夏天来了！又到了露胳膊露腿的时候，各位帅哥姑娘们已经摩拳擦掌，但她们不知道的是皮肤的重灾区--“鸡皮”。 夏天来了！又到了露胳膊露腿的时候，各位帅哥姑娘们已经摩拳擦掌，但她们不知道的是皮肤的重灾区--“鸡皮”。 夏天来了，怎样才能让皮肤变得丝滑呢？ 夏天来了，怎样才能让皮肤变得丝滑呢？ 鸡皮是一种皮肤病 鸡皮是一种皮肤病 “鸡皮肤病学叫毛发周围角化病，是一种与遗传有关的皮肤病。”山东第一医科大学附属皮肤病医院医美科主治医师、博士岳振华说，由于毛囊口影响毛发生长，皮肤感觉不光滑，有一种像起鸡皮疙瘩一样的特殊粗糙感。 “鸡皮肤病学叫毛发周围角化病，是一种与遗传有关的皮肤病。”山东第一医科大学附属皮肤病医院医美科主治医师、博士岳振华说，由于毛囊口影响毛发生长，皮肤感觉不光滑，有一种像起鸡皮疙瘩一样的特殊粗糙感。 毛周角化病发生在手臂、腿部，甚至整个背部，以及靠近下颌的脸颊。“鸡皮”并不像“鸡皮疙瘩”一样随着环境的变化而消失，它是一种持续性的皮肤状态。 毛周角化病发生在手臂、腿部，甚至整个背部，以及靠近下颌的脸颊。“鸡皮”并不像“鸡皮疙瘩”一样随着环境的变化而消失，它是一种持续性的皮肤状态。 其主要原因在于毛囊皮脂腺开口处，即毛孔周围的角质代谢异常，堆积的角质形成“角栓”。岳振华说，堵住毛孔，形成小疙瘩，里面会不会长出毛发。 其主要原因在于毛囊皮脂腺开口处，即毛孔周围角质代谢异常，堆积的角质形态 变成“转角螺栓”。岳振华说，堵住毛孔，形成小疙瘩，里面会不会长出毛发。 “鸡皮”先天可有效改善 “鸡皮”先天可有效改善 “鸡皮是先天的，不能完全治愈，但可以有效改善。”岳振华说。 “鸡皮是先天的，不能完全治愈，但可以有效改善。”岳振华说。 因为“鸡皮”与角质增厚有关，岳振华建议，角质可以温和去角质，但切不可过度。“比较温和的去角质方式是用浴盐洗澡，在用浴盐洗澡的时候，也可以加入精油去角质，给皮肤保湿。” 因为“鸡皮”与角质增厚有关，岳振华建议，角质可以温和去角质，但切不可过度。“比较温和的去角质方式是用浴盐洗澡，在用浴盐洗澡的时候，也可以加入精油去角质，给皮肤保湿。” 洗澡时，使用含有磨砂颗粒的沐浴液，用沐浴海绵、沐浴球等揉搓身体，可以达到去角质的效果，但频繁使用会让本就干燥的“鸡皮”变得更薄、更干，反过来刺激“鸡皮”变得更厉害。 洗澡时，使用含有磨砂颗粒的沐浴液，用沐浴海绵、沐浴球等揉搓身体，可以达到去角质的效果，但频繁使用会让本就干燥的“鸡皮”变得更薄、更干，反过来刺激“鸡皮”变得更厉害。 很多人认为每天洗澡是好习惯，其实对“鸡皮”不好。岳振华说，频繁洗澡会导致过度清洁，洗掉保护皮肤的油脂，会降低皮肤的抵抗力。“夏天建议每天一次，冬天建议2-3天一次。” 很多人认为每天洗澡是好习惯，其实对“鸡皮”不好。岳振华说，频繁洗澡会导致过度清洁，洗掉保护皮肤的油脂，会降低皮肤的抵抗力。“夏天建议每天一次，冬天建议2-3天一次。” 除了日常护理外，还可以通过医疗手段进行治疗。 除了日常护理外，还可以通过医疗手段进行治疗。 可采用化学皮肤置换术、非剥离晶格激光及外用药物治疗。 可采用化学皮肤置换术、非剥离晶格激光及外用药物治疗。 “化学去角质是在皮肤上涂抹去角质剂（多为酸），使皮肤发生角质层分离和角蛋白凝固，表皮和真皮乳头出现不同程度的坏死和脱落，然后由新长出的表皮代替，使其焕然一新。”岳振华说。 “化学去角质是在皮肤上涂抹去角质剂（多为酸），使皮肤发生角质层分离和角蛋白凝固，表皮和真皮乳头出现不同程度的坏死和脱落，然后由新长出的表皮代替，使其焕然一新。”岳振华说。 例如，果酸是一种渗透性很强的有机酸，很容易穿透角质层，而不会破坏表皮屏障功能；能促进毛囊口角栓脱落，使毛囊漏斗部分通畅引流，有效防止皮脂堆积，堵塞毛囊口。但治疗要在正规医院皮肤科医生的指导下进行，因为需要使用高浓度的果酸，不能在家DIY。 例如，果酸是一种渗透性很强的有机酸，很容易穿透角质层，而不会破坏表皮屏障功能；能促进毛囊口角栓脱落，使毛囊漏斗部分通畅引流，有效防止皮脂堆积，堵塞毛囊口。但治疗要在正规医院皮肤科医生的指导下进行，因为需要使用高浓度的果酸，不能在家DIY。 “非剥脱性点阵激光治疗，根据焦点光热作用原理，将激光以微小光束阵列作用于皮肤，产生多个圆柱形结构的微小损伤区域，区域边缘会产生大量活的角质形成细胞，替代表皮坏死的微小鳞片，促进真皮胶原的再生和重塑，从而改善皮肤质地。”岳振华说，通过选择性光热作用可破坏毛囊，毛囊中的表皮干细胞受损。 或被抑制，使角化程度得以减轻。 “非剥脱性点阵激光疗法，是根据焦点光热作用原理，将激光以微小光束阵列的方式照射在皮肤上，产生多个圆柱形结构的微小损伤区域，区域边缘会产生大量活体角质形成细胞，替代表皮坏死的微小鳞片，促进真皮胶原蛋白再生重塑，从而改善皮肤质地。“岳振华说，可通过选择性光热作用破坏毛囊，破坏或抑制毛囊中的表皮干细胞，从而缓解角化。 “维甲酸霜等维甲酸可以抑制皮脂腺分泌，有效去除角化，去除皮肤表面过多的角化层，一定程度上改善头发角化症。”但维甲酸类药物在使用时也应注意。岳振华建议，维甲酸类药物只能在夜间使用，需要防晒保湿。也可以选择含有低浓度果酸的护肤品进行柔软护理。 “维甲酸霜等维甲酸可以抑制皮脂腺分泌，有效去除角化，去除皮肤表面过多的角化层，一定程度上改善头发角化症。”但维甲酸类药物在使用时也应注意。岳振华建议，维甲酸类药物只能在夜间使用，需要防晒保湿。也可以选择含有低浓度果酸的护肤品进行柔软护理。 保湿很重要欲速则不达 保湿很重要欲速则不达 “鸡皮”比较干燥，保湿很重要，一年四季都要用。特别是在日常护理或治疗去角质后，加强保湿是必要的一步。 “鸡皮”比较干燥，保湿很重要，一年四季都要用。特别是在日常护理或治疗去角质后，加强保湿是必要的一步。 “优先选择能补充皮肤脂质的产品，比如含有角鲨烷、神经酰胺、胆固醇、各种脂肪酸等成分的身体乳。”岳振华说。 “优先选择能补充皮肤脂质的产品，如角鲨烷、神经酰胺等 、胆固醇、各种脂肪酸等身体乳汁成分。“岳振华说。 洗澡时，水温控制在37~40℃之间，最好不超过15分钟，以免带走身上的油脂。选择温和的，最好是弱酸性或保湿的清洁产品，可以温和清洁，保护皮肤的健康油脂。 洗澡时，水温控制在37~40℃之间，最好不超过15分钟，以免带走身上的油脂。选择温和的，最好是弱酸性或保湿的清洁产品，可以温和清洁，保护皮肤的健康油脂。 颗粒状的“鸡皮”会让人想“赶紧脱掉”。“但用手挤、抓、蹲，会使毛孔周围组织水肿，使毛孔开口变小，更容易堵塞，就会产生痤疮、毛囊炎；如果抓，会引起炎症、色素沉着。所以不要抓、不要挠。”岳振华说。 颗粒状的“鸡皮”会让人想“赶紧脱掉”。“但用手挤、抓、蹲，会使毛孔周围组织水肿，使毛孔开口变小，更容易堵塞，就会产生痤疮、毛囊炎；如果抓，会引起炎症、色素沉着。所以不要抓、不要挠。”岳振华说。