古代养生典籍名言 1.《黄帝内经》:“五劳伤”： 久视伤筋，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。 2.《黄帝内经》: 吃喝要好，生活要有规律，工作不可有差错，这样就可以形形与神同住，生命也就结束了。 3.孔子与君子的“三戒”： 少年时血气不足，色戒；而风企名网茂的他，血气方刚，退出战斗；而年纪大了，血气也在下降，戒掉吧。 4.《庄子·六字寿经》: “少一些隐私，少一些欲望和安静”。 少隐私：隐私是万恶之源，百病之本。鬼魂私欲缠身，斤斤计较，患得患失，夜不能寐，日日不安，食之无味，劳苦功高，积聚成疾。你怎么能长寿？ 缺乏欲望：你无法阻止你的欲望，你也做不到。沉溺于麻烦，永远不想活下去。少一点私心，少一点欲望，安静是对的。少淫欲，不欺负男女；节省物欲，杀人不求财；轻利欲，不夺权争势；不求名利，不投机。 静：要安静，心态平和，在安定中自控，在安静中保持健康。头部中空安静，身体轻盈从容。有益健身和防病。 5.西汉董仲舒： 仁者之所以长寿，是因为外无贪欲而内如止水，心安而不失正义，取天地之美以养身。 6.晋代道教学者、著名炼金术家、医学家葛洪“除六邪”： “善养身者，必先除六恶：禁肉欲、薄名利、廉钱、捐味、除忘事、得妒忌。” 7.唐代医学家孙思邈《养生“三慎”》: 慎用情感：淡泊自满。在名与利中，若有则亡；非名非利，则存则亡。不要执着于你想要的东西，不要悄悄地怀恨在心。 慎食：安居之本必为食，不知食者不足以生。熟了嚼就吃，经常学会清淡饮食。胃口少，不多。切忌：喝太多，吃饱，躺下。 慎作息：养生之道，常想工作一点。简介：“天竺推拿法，老子推拿法 “。这样做三次者，一个多月就能祛除百病。天马行空，补益延年益寿。能吃能睡，清淡明目。不再疲倦。 8.“药王”孙思邈养生忌“六多”： 思多则危，思多则智散，欲多则智昏，行多则劳，言多则气少，忧多则恐。 9.吕洞宾，卫生“三寡妇”： 言少养神，思少养神，馋少养精，精气生，神自灵。 10.宋代苏轼《养生“四味”》: “一日无事贵，一日早睡成富贵，三日平安走成车，四日晚吃成肉。” 11.宋代周守中《养生“五识”》: 知失喜怒，如释重负；知思之销，损势而存内；知语之烦侵气，故闭口忘言；在悲欢离合中知道生命的损失，没有它就被压抑；求知的欲望偷走了一个人的生命，所以忍着它，不要去做。 12.明代医学家万密斋养生“四法”： 一是缺乏欲望，二是谨慎，三是法律，四是疾病。 13.明代医学家袁昆义养生“五日”： 聚精之道是少欲、省工、平怒、止酒、慎用。 14.明代医学家王其石《养生“六段”》: 存渴以养精，存忧以养神，存怒以养肝，存劳以养力，存思以养心，存忧以养肺。 17.清代养生士石成金吃“七宜”： 早吃，不晚吃；吃得慢，不粗；吃八九分，不能太饱；食物要清淡，不要浓重；食物要温，不要冷；食物要软烂，不要硬；吃完后，喝两三次茶，漱口、漱牙，弄得很干净。 15.清代养生士石成锦守《八乐》: 静坐、读书、赏花、玩月、观画、口述、狂歌、高卧的快乐。 16.孔子养生保健“九思”： 孔子说：“君子有九思：视而思，听而思，思色温情，思貌 心存恭敬，言必忠，事必敬，疑而问之，苦而思之，见德之意。 欢迎关注我的大鱼号：天谷文化天谷文化回归企名网查看更多