1.首先要创造一个适合学习的环境，比如干净整洁的书桌、明亮的灯光，这样可以让自己保持良好的心情。不要把其他与学习无关的东西放在书桌上。 2.其次，让手机离你远点。不要边看网课边看手机，容易分心。在电脑旁边放一个笔记本，你可以随时记下重点内容。 3.最后，早上起床，列出今天要做的事情。如果你做了一个，就把它划掉。为自己制定一个学习和休息时间表，并按照这个时间表进行学习。