说实话，虽然我心里知道这种情况可能只是个例，不符合头发生长的正常规律，但作为一个被脂溢性脱发困扰多年又不敢吃药治疗的美妆博主，经过一番分析，还是决定试一试（用温水洗头14天代替洗发水）。刚刚上海封城了，每天待在家里，他也不用出门见人了。无论结果如何，只有自己去尝试，才能放弃或有新发现。

我个人的分析与观察

1.这位兄弟脱发不高（3级左右，不到5级），但额头和后脑勺有点秃，属于还能救的那种人。

2.他在杭州。也许他是一个工作压力很大的程序员。可能最近压力小了一点，脱发的速度也慢了下来。此外，持续半个月，头发会自然生长，在视觉上变得“多变而浓密”。

3.半个月内看不出明显效果的概率很大。视频中放入的对比照片也与一年前的对比照片进行了对比。口腔半个月没有照片和视频证据，即使是健康的毛囊，从衰退或休止到新发生长也需要3个月左右的时间。

4.虽然我不知道这位师兄从哪里听来的这个偏方，但我也练过。暂时相信这是真实案例，并非为了某种利益的视频诈骗（虽然角度不同，但无法判断是否为同一人，拍照时间也无法核实）。但从图片上看，不仅脱发面积减少了，发质也提高了，甚至白头发也少了。让我做一个简单的猜测。头发和头皮就像庄稼和土壤，洗发水就像农田里的人工干预。没有洗发水，农田可能会撂荒、杂草丛生，但慢慢地这片土壤的植物多样性就会恢复，这比种庄稼更有生命力。类似的情况还有“洗一段时间不用洗面奶，皮肤变好了”“洗久了不用沐浴露，皮肤瘙痒和干燥都少了”等。也许有时候你不去左，一个躺平的态度就会出事。

收获。

我在纸上说完了。在接下来的两周内，我会自己做一个实验，看看它是否真的那么神奇。稍后，我会更新记录14天不使用洗发水洗头时发生的情况（出油、发质、头皮屑、脱发是否有所改善）。

打卡更新第一天来了（）

我昨天晚上12点半就上床睡觉了，饮食和平时一样。我用温水洗头。我洗头的时候，头发的脱落比洗发水少了一点，但洗完后头发并不觉得蓬松。因为头发短，没有出门，所以目前我的出油和瘙痒都不错。刚洗完头就有很多头皮屑（用去屑洗发水或者康王的时候，洗完头一个小时就差不多没问题了），还没有观察到发质和生发效果。

后来才知道，发视频的小哥是情绪管理高手，不是程序员，可能也是buff。看到这么多朋友点赞、评论、追逐多了，心情好了。也许我可以加个buff。