长假综合症，别怕！天晴山河企名网助您“满血复活”
        哈哈哈哈哈哈哈哈哈
        你说结束了休息时间就结束了
        好像还有几天，一眨眼就到上班时间了
        轰轰烈烈的长假往往伴随着“长假综合征”的结束
        过度放松后，重新投入紧张的工作
        总有一些不协调之处
        “长假综合征”的症状主要有以下几点
        1.睡眠障碍、精神萎靡
        过度玩耍，休息时间不规律，打乱正常生物钟
        2.代谢紊乱和消化不良
        其实，长假“胖三斤”，未必真的胖了。只是意味着，长假期间“大吃大喝”的情况会多一些，会增加你的胃肠负担，可以表现为消化不良、腹泻、腹胀等。
        3.神经性厌食
        过节期间，家里一日三餐充足，零食、饮料、点心一个都没少。如果你整天喋喋不休，吃多了胃口就差了。
        4.退潮萧条
        一进入假期就high~，各种浪~。在高度兴奋之后，我突然回到日常生活中。突然的平静会让我感到无聊、无聊、沮丧，甚至孤独。
        5.眼睛不适--沉迷网络
        也有喜欢假期宅在家里的人，于是网络就成了打发时间的好方式。如果长期沉迷于网络，就会头重脚轻，眼睛也会不舒服。
        6.累与热，旅游后遗症
        长假出游最好，但游山玩水体力精力消耗大，免疫力也下降，导致贪凉不适。
        7.害怕上班
        连续几天吃喝玩乐，又要回到日常工作中，有些不愿意适应。上班族有焦虑、烦躁、惰性等情绪。
        如果你占了上述症状的一半，你很不开心，你中招了
        节后第一天上班必须伴随煎熬
        这种全身负能量怎么破？
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        没有长假般拥挤的等待
        下班后也有休息空间
        提升幸福感战胜长假综合征
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