艾灸对健康的益处
        艾灸是中医针灸疗法中的一种灸法。用艾叶制成的艾锥、艾条，主要用于熏烤人体穴位，达到一种自然疗法的保健治疗。补泻灸疗法的作用可以达到调和阴阳的效果。艾叶的温热性配合点火熏蒸灸法，使热气深入肌层，温气活血。艾灸具有温通经络、散寒除湿、调理气血、散痹止痛的功效。艾灸是温热刺激，能使气血协调，营卫通畅，血脉和谐，促进气血循环，祛瘀散滞。温阳补虚，补中益气。回阳救反。防病保健，强身健体，延年益寿。
        艾灸不适合人
        热性体质（口腔溃疡、脓疱、怕热怕冷、便秘等）者、高热患者、饥饱感大、过度疲劳、身体红肿者不宜艾灸。女性经期不允许艾灸。
        艾灸采购法
        好品牌艾条的香味是淡淡的，因为比例越好，艾条的加工越复杂，艾条的香味越淡，而比例越低，艾条的香味越大，闻起来有一种刺痛感和凉爽感。并不是越好的艾条，艾条的香味就越大。
        隔多久灸一次
        艾灸治疗具有温阳、温经、通络的作用，但要达到这一治疗效果还比较缓慢。一般情况下，至少需要一个月的时间，但做几天是无效的。所以，如果决定用艾灸治疗疾病，每天都需要做治疗，治疗一个月后可以休息几天，再做第二次治疗。如果做几天、休息几天都达不到治疗效果，可以去当地三甲医院的康复科或针灸科了解一下，还得去专业机构才能有治疗效果，否则达不到治疗效果，还容易造成局部皮肤灼伤。对于这种情况，我们必须有清醒的认识。注意身体保暖，少吃油腻、生冷、不易消化的食物，会慢慢好起来的。
        艾灸的副作用及禁忌证
        1.不要直接灸在暴露部位，如面部、颈部、手臂等，以防形成疤痕，影响美观。
        2.皮肤薄、筋骨少、孕妇腰骶部、下腹部，男女乳头、阴部、睾丸等部位不宜艾灸。另外，不要直接在关节处艾灸。另外，不要艾灸大血管和心脏部位，也不要艾灸眼球部位。
        3.艾灸后半小时内不要洗手，也不要用冷水洗澡。艾灸后多喝温开水（千万不要喝凉水、冰水），帮助排泄器官排出体内毒素。
        4.注意体位和穴位的准确：注意体位的舒适自然和穴位的准确，以保证艾灸的效果。
        5.要循序渐进。首次使用艾灸时，要注意掌握量，先用少量、小剂量，如用小艾锥，或灸时间短一点，壮人少一点。以后再增加剂量，不要从大剂量开始。