口腔保健是从年轻到年老的重要健康问题。口腔疾病也是慢性病的帮凶，牙周病更为常见。牙周病会影响糖尿病患者的血糖控制，还会增加心脏病、中风、吸入性肺炎等风险。

科学研究表明，你的整体健康与你的口腔健康密切相关。口腔问题可能会对你身体的重要部位产生负面影响！

牙齿容易得什么病？

1.牙周炎

牙周炎是局部因素引起的牙周组织慢性炎症，发病年龄多见于35岁以后。因为前期没有明显的症状，所以容易被忽视。有症状的时候已经很严重了，连牙齿都留不住了。牙周炎理想的治疗模式应该是控制一段时间的细菌生长和过度的炎症反应，然后诱导牙槽骨再生。

2.牙龈增生

牙龈增生是指牙龈组织的细胞成分增多导致牙龈体积增大。可见于菌斑生物膜引起的牙龈组织感染性疾病，也可见于局部刺激以外的因素引起的非炎症性改变。根据病理学分为炎症性增生、纤维结缔组织增生、遗传性突发性增生和复杂性化脓性增生。

3.龋齿

俗称虫牙、蛀牙，虫牙是细菌性疾病，可引起继发性牙髓炎、根尖周炎，甚至引起牙槽骨、颌骨的炎症。如果不及时治疗，病变会继续发展，形成空洞，最终牙冠完全破坏消失，最后牙齿脱落。其特点是发病率高，分布广。是一种常见的口腔疾病，也是人类最常见的疾病之一。临床上可以看到龋齿的颜色、形状、质量的变化，但以质变为主，颜色、形状的变化是质变的结果。

4.牙本质过敏

俗称倒牙，是一种因外界温度、化学、机械刺激引起的异常酸痛。这是一种牙齿硬组织的非龋齿疾病。发病高峰年龄一般在40岁左右。据文献记载，近30个成年人患有此病，是口腔医学的常见病、多发病！

5.氟斑牙和四环素牙

氟斑牙又称氟斑牙或着色釉质牙，是色素牙的一种。氟在牙釉质发育过程中主要损伤牙胚的造釉细胞。因此，只有在牙齿发育的矿化过程中，过量的氟进入体内，才能发生氟斑牙。四环素牙则主要是由于人们(尤其是儿童)服用四环素，吸收后在血液中保持一定的有效浓度，与钙结合形成黄色化合物。如果牙冠处于钙化阶段，这种化合物会沉积在牙冠上，使长出的牙齿发育不良，出现黄染。

用什么药物治疗牙病？

目前用于治疗牙周炎的药物主要是硝基咪唑、青霉素和四环素。它们基本可以控制菌斑，消除炎症，但不能重建牙槽骨，促进牙槽骨再生，从而影响临床疗效。

也有许多研究表明辛伐他汀、贝尼地平、柚皮苷、蛇床子素具有成骨作用，可以修复牙槽骨丢失，提高药效，避免全身用药引起的不良反应。然而，还需要进一步的研究。

在牙龈增生方面，米诺环素在这方面表现出色。根据研究报告，盐酸米诺环素软膏辅助牙周非手术治疗钙拮抗剂引起的牙龈增生的临床效果优于牙周非手术治疗或控释药物漱口等。对于炎症严重者，可同时使用全身抗厌氧菌药物和大环内酯类抗生素。

在防龋方面，主要的防龋矿化剂有氟化钠、单氟磷酸钠和微量元素锶。其中，氟化物进入牙齿，与羟基磷石灰发生反应，从而增强耐酸能力，对釉质表面低钙、多孔、医源性釉质白垩斑进行再矿化；单氟磷酸钠由酸或唾液酸分解并持续释放低浓度氟离子，主要用于正畸中佩戴固定矫治器的患者以及牙釉质上的早期龋和白垩斑的美容治疗。微量元素锶可以作为牙齿的正常成分。当其含量较高时，龋齿的发生率相对较低。从产品来说，最早的去龋药物是Caridex溶液，Carisolv凝胶应用最广，Papacarie凝胶最新。

在牙齿脱敏方面，目前的脱敏剂主要用于封闭牙本质小管，如龈瘤。GLUMA通过戊二醛作用于牙本质小管内的液体蛋白，使其凝固，封闭牙本质小管，阻断刺激的引入，从而达到脱敏作用。GLUMA中的氟离子可以增加牙本质的硬度和耐酸性，而草酸钾可以阻断外界刺激的传入，降低神经敏感性。

除了GLUMA，意大利阿尔法韦斯曼制药公司生产的吉古宁和美国登斯伯格公司生产的SealProtect临床表现都很好。

在牙齿美白方面，产品的研究比较深入。目前，增白剂包括过氧化脲、过氧化氢和过硼酸钠等。这些药物通过药物释放活性氧，与牙齿着色物质结合，获得脱色美白的美容效果。它们用于轻度至中度氟斑牙、四环素牙和变色无髓牙的增白治疗。其中，过氧化脲作为临床早期强脱水氧化剂，是20世纪90年代出现的家用外牙漂白技术中最常用、效果最明显的凝胶型牙齿增白剂。

虽然牙病对人类生命健康的威胁密切相关，但与癌症、心脑血管疾病、糖尿病等重大疾病相比，口腔疾病对生命的威胁相对较轻。因此，很多人往往忽视了对牙齿的护理。

食物如何保护牙齿健康？

目前的研究表明，水果、蔬菜、豆类和坚果中的抗氧化剂和其他营养物质可以增强人体的免疫力，提高人体对抗细菌和炎症的能力。同时，所有这些都可以帮助保护牙齿和牙龈。

还有一些食物和饮食习惯的不同影响，甚至有助于应对口腔中的细菌攻击。

例如，奶酪可以释放钙，当牙菌斑混合并粘附在牙齿上时，它可以保护牙齿免受导致蛀牙的酸的影响，并帮助重建牙釉质。

脆水果和生蔬菜，如苹果、胡萝卜和芹菜，有助于清洁牙齿，消除牙菌斑，保持口气清新。

抗氧化维生素，如维生素C，以及来自其他营养素的水果和蔬菜有助于保护牙龈和组织免受细胞损伤和细菌感染。

叶酸促进口腔健康，支持全身细胞生长。这种维生素B族的叶酸成员存在于绿叶蔬菜和啤酒酵母中。

绿茶-众所周知，茶多酚可以减少口腔中的细菌和细菌的有毒产物。茶叶还富含氟化物，这可能是最广为人知的牙齿强化剂。

鲑鱼、沙丁鱼、虾、大豆、亚麻籽和核桃等食物富含Omega-3脂肪酸，是炎症和牙龈疾病的绝佳选择。

蔓越莓-蔓越莓含有多酚(就像茶一样)，这可能会使牙菌斑附着在牙齿上，从而降低蛀牙的风险，根据发表在《龋齿研究》杂志上的研究。

CBH是黑巧克力中的一种化合物，是一种白色结晶粉末。它的化学成分类似于咖啡因，有助于硬化牙釉质，使蛀牙不那么敏感。或者每天吃3-4盎司巧克力。这种神奇的化合物是减少口腔疾病的最佳方法。

最后，限制食物和饮料中的糖分含量。这也包括汽水、果汁、能量饮料、糖果等能量饮料，因为都是高糖负荷的饮料。

许多证据表明，口腔健康和心脏病之间有两种特定的联系。首先，最新研究表明，患有中度或重度牙龈疾病的人比牙龈健康的人患心脏病的风险更高。其次，口腔健康将为医生提供一系列疾病和症状(包括心脏问题)的迹象。

口腔健康与心脏病有关，因为细菌和其他病菌通过血流从口腔传播到身体的其他部位。当这些细菌接触心脏时，它们会附着在任何受损的部位，诱发炎症。根据梅奥诊所的说法，这可能导致心内膜炎(心脏内壁感染)等疾病。根据美国心脏协会的说法，其他心血管疾病如动脉粥样硬化(动脉阻塞)和中风也与口腔细菌引起的炎症有关。哪些人容易患心脏病？