【2017年10月中旬】我也有同事在吃，同样效果挺好的。20天看起来10多斤。看完整个人瘦了一圈.加了微信业务微信，还没买。我动心了，有买的打算。这是我目前得到的信息。

[20171030]饼干已放入体脂秤。从昨天下午开始我就没吃过东西。我只喝了饼干里的水，因为我很饿.所以我干脆来这里记录实际情况。

清华同方，放脂肪秤的地方，基本上卖这种饼干的都会告诉你买这种秤。规模不错，淘宝https://www.zhucesz.com/都有，应该和他们没关系。

388块饼干/盒，里面有21块饼干，说是7天早中晚等量。是一个大盒子，外包装和配料如图。

昨天下午拿到的，突然决定晚上开始，所以昨晚吃了第一块饼干，尽量多喝了800ml水。饼干今天早上吃前和排泄后称重，一个晚上后数据确实有变化。

今天按照经纪人的意思，只吃饼干喝水，明天早上继续看数据有没有变化。

到现在为止，过去都是我的亲身经历，感受和大胆猜测。

首先，曲奇配置说7天21个曲奇，但是在你拿到曲奇的前两天，你会被告知“高速减”一天可以做3-6个曲奇，意味着你会消耗的更快，这不符合你一开始说的。

巴比兔饼干据说有很强的饱腹感，咽下去之后真的很神奇，仿佛刚才的饥饿感真的不算太饿。但是在微信的监督下，代理会让你慢慢吃15g的饼干，15分钟左右.我们都知道人吃久了自然会有饱腹感，所以这种饱腹感至少应该有两个Q (s t) r原因。

最让我不解的是为什么“这么好的产品”却没有很多人知道。它为什么走微信这种网络名人路线？所谓的“专业减脂专家”只是你的代理，谁的资质定的？(1)就像它的品牌名“膳食纤维棒”一样，如果要做官方广告，当然不能打着瘦身的旗号.因为减肥产品必须得到药品管理局的认证，我猜.那会很复杂.并且成本会很高.(2)利用食品商标结合口碑营销，通过微信渠道销售，既方便又有利可图.(3)至于饼干能不能减脂，也不算太贵。但是，朋友说：“光吃饼干喝水谁不会瘦？”换句话说，如果我买一包苏打饼干，每天吃3-5片，能有同样的效果吗？饼干中的神奇“酶”是否起到了关键作用，在没有参考实验的情况下，我现在还不能确定。

这款产品名为“懒人减肥”，“不会让你饿，但是你要控制你的渴望”.但是我饿了，嗯，饿了。上面说除了饼干不能吃任何东西，但是头晕恶心的时候可以吃苹果或者含糖的东西。那我就不会头晕恶心了。我能吃点低脂肪的吗？反正我今天怕低血糖。我吃了一些糖果。我觉得更多的是心理作用——我花了那么多钱，我节食是为了自己好——目前我的感觉是这种模式很成功而不是很好。毕竟为了瘦，饿1顿2顿3顿4顿.为什么不呢？

5经纪人跟我说“想贪还是想瘦，只能选一个”.这是真的，花的钱不仅仅是为了买一个产品，而是为了表明一种信念——我要瘦！

PS:1我还是不明白产品的魔力；2除非饼干里的酶真的是起关键作用的东西；除了吸脂这种简单粗暴的方法，没有什么快速简便的减肥方法。

明天继续。

[20171031]昨天只吃了饼干，喝了水，但是因为怕低血糖吃了几颗甜食(还是不吃的好！).今天早上磅秤上的数据还是有变化，变化不明显。

今天代理说可以吃饼干和一个小苹果，但是下午饿了，就吃了一个苹果，等明天早上的数据。

【20171103】

11月1日数据无变化，记录后无绘图。

11月2日，11月3日，我又瘦了一斤，但是图片是我自己做的。我以前是通过代理来做的。

昨天代理说可以适当吃点东西，中速或者低速都可以，但是首先建议中速吃，也就是一天只吃一顿饭。

但因为我的体型是上瘦下粗(梨形大象腿)，所以昨天的早餐和晚餐，主要是稀饭，一些凉拌茄子，两组KEEP，几十个仰卧起坐。今天早上起来也没有太惊讶~【PS 3360代理说吃饭的时候也要吃饼干】

总结一下现在的感受。

1.首先，我不会续费2号箱。经过几天的体验，我发现饼干(也就是食品级的饼干)并没有什么神奇的地方，它只是节食和多喝水降血脂的一种方式——不舒服，不健康。另外，能吃就要吃饼干，我只能理解为“营销手段”。饼干本身就有能量，为什么还要多吃？其实饿3天左右，什么都只能吃一点点，摄入量就会减少很多。

2.关于饼干是否有效。可以，前提是你“要足够瘦”，前3天要稳住胃口——基本只吃饼干喝水，偶尔补充苹果(果糖)。前三天瘦了4斤左右，都是煮出来的——这两天其实不需要饼干的饱腹感和精神慰藉，正常吃少量。

3.关于是否推荐身边的胖子买饼干。首先，大家可以看清楚上一篇文章对cookies的描述和使用过程——有一定的效果，但并不轻松舒适。坚持吃饼干的人需要吃一个月左右(我同事，8月31日-9月30日，3 -4盒量钱是一回事，吃了一个月饼干你会觉得恶心。她月经有点不太好。不知道和饼干有没有关系)。

另外，有运动习惯的人也受不了这种方式。以我为例。没事的时候一般喜欢站着，散步，打球。吃饼干前三天，只有一个念头——饿(所以代理会告诉你不要做剧烈运动)。现在我宁愿选择少吃，适当运动——你可以理解为吃饼干期是一个过渡期。毕竟一下子减少食物量和食物种类对我来说有点困难，但是现在我觉得所有的食物都是礼物。

嗯，不爱运动又胖又有强烈瘦欲的人建议买一盒试试。然后你可以自己做决定。

还有惊喜~ ~！(1)几天下来，体重确实下降了一点，内脂也下降了2分(以前不关注内脂，这次学到了很多)；(2)之前一直有熬夜的习惯。1点以后睡觉是常有的事。后果是，如果我第二天不去上班，我会起晚& amp不吃早餐。因为想让饼干尽可能发挥作用，所以这周我平均提前一个小时睡觉，早上8点前起床称重.体重下降的喜悦是一回事，整个人向更健康的生活方式靠拢更令人欣慰；(3)和第(2)点一样，这段经历更多的是让我接受各种信息，给自己一个巩固意志力的机会和一个全力以赴坚持下去的理由――这样想想，388不会亏钱。

[又PS了]

在和代理商聊天的过程中，她多次谈到基代这个词。他们希望减少客户的基数，以反映产品的有效性。戴并没有降低自己的水平。她会帮你找理由熬夜？是不是吃多了？水不够？等等.但是这2天临时抱佛脚了一些帖子，发现减肥减脂是为了高肌高碱一代――所以我不会再续饼干了，但是我还是会坚持减脂，少吃多运动。

等数据再跌。

[20171222]今天有人在我的回答里给出了非常详细科学的评论，所以我决定更新一下。

当时买了一盒饼干，差点绝食一周。瘦很正常，所以我瘦了3-4斤肉。当你停止购买第二盒的时候，代理商也会给出‘友情提示’，说这个产品要坚持。如果不坚持，可能会反弹，blabla。当然，如果你从来不吃东西，你的体重当然会上来.但也可以推断，所谓的减脂饼干和普通饼干没什么区别，只是打着减w的幌子让你少吃点

另外，我身边的两个同事确实瘦了，但是已经半绝食一个月了.他们可能通过改变任何一种饼干来减肥。所以，还是自己决定吧。