你喜欢喝饮料吗？很多人都喜欢喝一些饮料，所以今天边肖想教你9种儿童爱喝的自制饮料，既美味又易消化！

积食是父母最头疼的事，因为这些小淘气鬼都是“吃货”。吃多了会上吐下泻，容易诱发感冒发烧肺炎等很多疾病。其实有很多中药和食物都有消除积食的作用。当它们被制成饮料时，又甜又酸。孩子特别喜欢喝，不用怕他们积食！

01麦芽饮料

这里说的麦芽是中药炒麦芽，可以行气消食，健脾开胃。用于米饭、面粉引起的积食，一般饭后服用。从草药铺买一些，取5到10克直接烧开水喝。它尝起来很甜，大多数孩子都喜欢。

山楂糊汤

有时候在街上，经常会遇到一些卖山楂膏的老大爷老奶奶。他们看起来很好，总是带一两盒。山楂消食健胃，行气。用于食积，胃脘胀满，一般饭后服用。上图，切五六块，直接烧水。小孩子特别喜欢。消化其实就是这么简单！

3陈皮饮

温胃散寒，理气健脾，适用于胃脘胀满，消化不良，食欲不振，一般饭后服用。取3至5克水，直接饮用。

4舞美饮

可生津解毒，促进排便，适用于排便不畅，消化不良。取3 ~ 5粒乌梅，直接放入水中煮沸(也可以加入冰糖)。

5苹果饮

润肠通便(生食通便)，妈妈可以选择花花牛苹果，做成苹果泥，加入温水后饮用，可以帮助消化和通便。

6火龙果饮

保护胃黏膜，润肠通便。可以做成泥，用蜂蜜和温水送服。有很好的润肠通便、促进消化的作用。

7白萝卜饮料

降气、消食、润肠、通便、解毒、生津。就拿三个大白萝卜，放在水里煮。

8李来紫印

萝卜是白萝卜的种子，药效比水煮白萝卜强。具有降气生津、促进大肠蠕动、通便的功效。抓一把，烧开水给孩子喝。我一直放在家里，孩子舌苔一厚就煮。

9黑木耳饮

能促进肠胃蠕动，治疗便秘。泡三五个黑木耳，切块，熬成糊状，加蜂蜜。