密切注意 将“合理膳食将为千家万户带来健康和营养”的健康知识引入社区活动。 5月16日，在第七届“全国营养周”到来之际，https://www.zhucesz.com/山西频道联合太原市滨河社区、康宝莱山西分公司，邀请山西大学生命科学学院张金华老师开展“合理膳食，健康营养”家庭健康知识分享会。 陕西大学生命科学学院张金华老师 居民一日三餐是保证营养均衡的关键，但均衡饮食存在很多知识误区。滨河社区60多名居民早早来到分享会现场，向家里的老人、中年人、小孩咨询如何搭配一日三餐更健康。张金华老师对蛋白质、膳食纤维和维生素食物的合理分配进行了科学的讲解。 分享会上，山西大学生命科学学院讲师、硕士生导师张金华用通俗易懂的语言和丰富多彩的图片介绍了食物结构和饮食习惯，让居民了解充足的营养对身体健康的重要性，了解为什么要均衡饮食，以及均衡饮食的重要性。 太原滨河社区60多名居民参加了这次活动。 康宝莱全球营养教育和培训高级总监苏珊鲍尔曼(Susan Ballman)认为，均衡的饮食应该能够为人体提供必要的营养，并有助于优化人体的健康功能。然而，在现实生活中，即使能做到饮食均衡，也没有人能天天完美，尤其是在特殊时期，人们不可能总是购买各种各样的日常食物。这时候营养补充剂的作用就体现出来了。例如，如果我们不能从每天摄入的水果、蔬菜和全谷物中获得所需的25g纤维，或者我们不能从日常饮食中获得足够的钙，我们可以选择纤维或钙补充剂。每天补充多种维生素或食用谷物、代餐奶昔、代餐棒等强化食品，可以帮助身体补充所需的维生素和矿物质，使身体达到最佳状态。 康宝莱山西分公司为居民带来了健康的芒果红豆薏米奶昔。 康宝莱山西分公司还与滨河社区分享了健康专家录制的视频，帮助社区搭建家庭健康营养知识小站。同时为居民带来了健康的芒果红豆薏米奶昔，在饮食营养均衡的前提下，帮助人们更好的保持体重，更加健康美丽。康宝莱山西分公司的工作人员表示，希望有更多专业的健康知识由社会组织来宣讲，带给更多社区对营养平衡的正确认识，让每个人都成为“健康中国”战略的践行者和受益者。 社区和康宝莱志愿者在会后合影留念。 (:石彩虹，) 山西新闻网